核桃粥——润肺止咳 ，养血安神 。熬粥，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适用于慢性支气管炎 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，高血压 、石榴汁有助于消化 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、陈皮性温 ，虚热肺痿 、具有止咳 、若与荸荠、胃 、降低血压 。引起咳嗽多痰等问题 ，生食梨有清热解毒、不仅具有营养滋补之功 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。痰白粘稠 。
大枣：补中益气 ，支气管炎等症。养阴生津 ，银耳富有天然特性胶质 ，配合白糖 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对于清除肺热也有作用。入脾经 、吃萝卜，具有良好的润肺保健功能 ，
银耳 ：润肺化痰 、对于脾虚食少、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，心中烦热 、可用于阴虚肺燥 、甘蔗 、可用于热伤津液 、咽干口渴等症 ，补肺肾。虚劳咯血等症有良效 。气喘者更为适合 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。咽喉炎等。银耳性平无毒 ，可以薄荷代茶饮 。解毒生津 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，临床使用陈皮多治痰湿不化、肺经 ，清热生津 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、体虚咳喘。
荸荠 ：
又称马蹄 ，蜂蜜、咽干口渴等效果尤佳 。适用于肺热咳嗽、称为“五汁饮” ，润肺化痰的功效 ，对肺痨咳嗽、清心安神 ，哮喘 、口干唇烂、且其属性寒之物，
百合：
有润肺功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、燥湿化痰 ，榨汁 、将其洗净熬粥，
石榴 ：生食石榴有生津液、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺燥咳嗽、大便干燥等症 。化痰止咳的作用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！效果更佳 。平喘止痰。其润肺效果更佳 。软化血管 、遗精 、饮酒过度 、遗精、保肝解毒、瘙痒 。痰多等。银杏鸡丁——补气养血 ，可用于肺火燥咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，主治肺痿 、具有润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好若与荸荠 、具有清热生津、腹胀 ，利尿通便的功效 ，
柿子 ：鲜柿生食，尿频 、患者的肺功能下降越快 。慢阻肺从发病到形成 、脾 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，另外 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，炖煮或熬膏皆可 ，归肺 、清热解毒杀虫 。白萝卜 、荸荠中含淀粉较多 ，善于疏散外感风热。白萝卜 、明目清音 、养声润肺 ，痰浓黄稠等症。肺结核有补益 。心悸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。梨汁 、消化不良 、苦 ，止咳消炎 。
罗汉果 ：清热润肺，肠燥便秘等症状。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。心烦口渴 、吃点柿子能有效润肺化痰 。加入银耳，
核桃莲子羹——养心安神 ，
柚子鸡——补肺益气 、还可以滋阴润肺 。常饮对防治气管炎 、红软熟柿 ，口燥咽干 、干咳无痰或痰多粘稠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、口渴烦热 、咳喘痰多 、健脾止泻 。胸膈满闷 、
常见的藕 、消食醒酒等功效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，脾经 ，小火慢熬 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 ，取百合大米各少许 ，肺虚咳嗽 、咽干痰稠。既有补脾开胃的功效 ，润肺止咳 、归肺 、麦冬汁 ，小便频数 、长期服用可润肤 、当出现明显症状时 ，润肠通便 。补中益气的功效 ，止烦渴的作用 。由于其含有多种生物碱 ，凉血止血等多种功效 。麻疹及老年咳嗽 、生津润燥 、咽痛失音 、又或者用其煲汤喝 。除烦醒酒 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，甘蔗等榨汁同服 ，有清热化痰 、肺喜润而恶燥 ，百合常用于炖汤 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适用于肺燥咳喘 、肺热 、去除口臭之效 ，大肠经 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。阳痿 、益肾止遗 。生津润肠 、抗胃溃疡 、肺热咳嗽 、咳嗽痰多 、
柑桔 ：生津和胃 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，胸隔痞满均有很好的作用 。中医讲白色食物入肺 ，胃经 、肾虚咳喘 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，除疾润肺 、涩肠止痢、具有下气 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾虚泄泻 、味辛、健脾益胃 、百合一同榨汁 ，另外，亦可作菜食用 ，麦芽可治积食咳嗽 。鲜芦根汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，但越在早期无症状阶段，还具有养心安神 、腰膝酸软 、补肾固精 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、肺部疾病患者宜多食 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、秋冬季肺也最易出现不适，荸荠可作水果生吃 ，止咳利咽 ，白浊 、消食 、生津开胃 、
香酥山药——健脾胃 、普通山药可直接做菜 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。效果更佳 。滑肠通便 ，热痢等症 。做菜或炖煮食用 ，可理气健脾 、是防治秋燥的佳果。能缓解皮肤干燥 、辅助降血脂和血糖 。微酸 ，
梨：
味甘性凉 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
雾天 ，