大多数女性在生育后 ，节食减肥
女性怀孕 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，哺乳期内不可节食 ，产后因此 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，再加上适量的产后运动，从而影响婴儿的哺喂 。女性可以开始适量节食 ，根本不需要有意地节食减肥。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。不但影响自身健康的恢复，
女性生育后，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，体重都会有大幅增加 ，
简介 ： 大多数女性在生育后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要 。过了哺乳期 ，其实 ，如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。