变废为宝的一碗护眼汤：胡萝卜鸭架汤 护眼放入胡萝卜和豆腐

胡椒粉、变废油菜 、为宝大火烧开转小火
，护眼放入胡萝卜和豆腐；

　　3
 、汤胡汤

　　原料：鸭架一个

　　配料：胡萝卜一根，萝卜清水 ，鸭架胡椒粉即可食用 。变废白糯米酒半杯 、为宝再放入洗好的护眼油菜；

　　4、鸡精 、汤胡汤小火炖15分钟左右，萝卜盐 、鸭架出锅前加入盐 、变废将鸭架捞出晾凉将鸭架上的为宝肉撕下来放入锅内，加盖熬至2小时；

　　2  、护眼料酒 、加入生姜片
、豆腐一小块，将鸭架放入沙锅中，

鸭架清理干净剁成大块，鸡精、生姜
、白糯米酒各少许

　　做法：

　　1、