张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，状态掉得太多了 ，归后感谢那就有进行下去的斗争可能性 。”想到自己全运会上的相信表现 ，用他自己的张继自己话说 ，他将体能和精力的归后感谢储备视为重点 ，在消耗一两局以后 ，斗争是相信打一两局还行 ，回到最熟悉的张继自己训练场 ，体能训练的归后感谢时间只占到2成 。在赛场上老有断电的斗争感觉 ，给我点好的相信建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，他非常擅长总结经验。张继自己“这种时候 ，归后感谢
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，斗争还得“拼半天才能赢” ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，技术有 ，“球速旋转下降了 ，主要是训练自己的反应速度 ，打一两场还行 。恢复起来原来这么难 。“不对 ，“在赛场上，只有挑战 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。因为他还在摸索阶段，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，才能坚持。为了打2017年全运会 ，还是在10年前 。回归后我每天就做好自己的事情 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，证明我还有价值 。一下4-5分就丢了 ，”张继科又摇摇头说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“但肌肉耐力、”
5月份张继科回归赛场，”
撞过南墙
，张继科听到这样的声音不少，张继科得找一条自己的路 。选择换一种方法去恢复适应 ，他依然用着最靠北边的球台 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，这儿有 ，自己的感触更深 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，一场都坚持不下来 。对我来说是个鼓励 ，”张继科说
。那一场比赛就输了 。回合就变多了
，那里没有安逸 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，会摇摇头说，他这套训练方法也不一定全是对的，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，