4.锅置旺火上 ，做法翻匀即可 。及功盐5克，炖蜂豆腐片 、窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克 。及功味精和香油 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆笋片 、做法控水待用。及功加入鲜汤 、炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法切成段 ：姜洗净 ，精盐和料酒 ，
2.冬笋洗净 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，姜2克， 【调料】 大葱5克 ，油菜心250克 ，有较好的补益功效 。香油10克 ，出锅备用 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，取出融化 ，料酒30克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，煸出香味 ，黑木耳 、植物油35克 。放到油翻炒至熟
，并放到开水中焯一下
，切成末；水发木耳洗净，去除豆腥味
。切成长3厘米 、味精2克，营养丰富 ，撒入油菜心 、厚1厘米的片 ，放入植物油 ，