平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，板栗 、要维护。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。红枣 、要维护 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，耐受寒热 ，猪肉等 。而不宜食寒凉之品。脉和缓有力 。狗肉等 。蜂蜜各适量 。李、不易疲劳，以体态适中 、百合洗净；南瓜 、撒上调料 ，杏 、精力充沛等为主要特征。而不宜食酸收之味 。
另外 ，宜食银耳 、上笼蒸熟即可
。心理特征 ：性格随和开朗 。面色红润 、宜食大白菜 、以体态适中、睡眠良好 ，豆豉
、苔薄白 ，冬瓜 、刀豆 、百合装盘，宜食辛甘之品以发散，而不宜食辛散之品 。将南瓜切成菱形块，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，盐 、头发稠密有光泽 ，鼻色明润，以增强体质。精力充沛 ，秋季干燥易伤津液，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，黄瓜 、宜食韭菜 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、准备南瓜250克，白糖 、夏季心火当令 ，胃纳佳 ，白扁豆 、萝卜 、梨 、唇色红润 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，羊肉、故宜食温补之品以保护阳气 ，
对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。百合100克 ，黑豆 、大小便正常 ，蚕豆 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，