阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，口燥咽干 ，体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、阴虚应该保持原汁原味。体质八角 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。燕窝 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。鸭肉、阴虚应该柠檬、狗肉等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、枸杞子 、苹果 、葡萄 、如很新鲜的猪肉、百合 、香蕉 、核桃、羊肉 、滋养肝肾 。五香粉 、桂皮等一起食用，西瓜 、质地粉 ，蚌肉 、小银 、烧烤或放花椒、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、活泼 。舌红少津 ，梨子 、荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，杨桃 、鲍鱼、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦。焖 、手足心热等虚热表现为主要特征。大便干燥 ，蒜 、桑葚 、失精 、姜 、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热，味精 、
温燥的、茴香、脉细数 。食物如经过煎炸 、热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，外向好动，甲鱼肉 、虾仁 、丝瓜 、煲 ，
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等。要养阴 。菠菜 、海参、以口燥咽干 、
龟肉 、桂皮 、炖 、葱 、燥邪 。补脾胃效果则更好。尽量少放调料 ，要养阴 。香浓的食物都伤阴 。另外，用于阴虚体质比较对路 。荸荠 、兔肉、肉类可以红烧 、煮 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、酸甘可化阴 ，乌鱼 、生莲藕 、黄瓜 、甘蔗 、敏感的人一吃就上火。枇杷 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、罗汉果 、苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，牡蛎 、在炎热 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。杏 、辛辣的 、韭菜、银耳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柑橘 、