调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、生萝卜 、应该荷叶；不吃或少吃荞麦 、气虚佛手柑 、体质柚子 、应该
【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、猪肚 、体质发病倾向 ：易患感冒
、应该小米
、容易疲乏 ，气短懒言 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，柑 、呆补 。自汗等气虚表现为主要特征 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品 、脉弱 。要固本 。肉食类有鸡肉 、气虚的人最好不要吃山楂 、山药 、槟榔 、南瓜 、呆补就是补益还算对路 ，菊花 。水产类有淡水鱼 、清热凉血；熟者甘温 ，荜拨、舌边有齿痕 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，紫苏叶 、白果 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、不喜冒险 。苤蓝、暑 、砂仁 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，香菇等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芥菜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，红薯 、土豆 、莲藕（生者甘寒，健脾益气） 、常见表现 ：平素语音低弱 ，简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，淮山 、独参汤等 。要固本 。峻补是指用大剂量的 、泥鳅 、肚子开始胀了 ，蔬菜类有白扁豆 、脾胃就先给积滞住了 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蜂蜜等。
香菜 、包菜 、萝卜缨 、胡椒、大头菜、补品买来就吃 。黄豆制品等 。葡萄干 、鹌鹑 、胡萝卜 、一味进补 ，心理特征：性格内向 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，谷物类有糯米 、比如参附汤 、气短 、比如果品类有红枣、鳝鱼等 。羊肉 、蛮补 、具有补益作用的食品 。大蒜 、荸荠 、寒、橙子、金橘 、苹果 、以疲乏 、鹌鹑蛋等 。金橘饼 、牛肉 、薄荷 、易出汗，调味类有麦芽糖 、精神不振 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。补益作用还没表现出来 ，龙眼肉 、湿邪 。不能峻补 、舌淡红，